eBook

Laufen war noch nie deins?

Und es fühlt sich für dich schwer und anstrengend an?


Dann habe ich genau das Richtige für dich! Ein eBook, dass dir zeigt, wie Laufen leicht und einfach wird und was man dafür braucht.


Der Running-Kickstart wurde von mir geschrieben, um Anfängern den Einstieg ins Laufen zu erleichtern und ihnen zu zeigen wir effizientes und verletzungsfreies Laufen funktioniert.

Er klärt dich über gängige Laufmythen auf und zeigt dir, wie du gesund läufst. Durch einfache Übungen bereitet er deinen Körper auf das Lauf-Training vor und mit verschiedenen Trainingsplänen hilft er dir dein Fitness-Ziel zu erreichen.

WAS IST ALLES DRIN:


  • Lauftechnik-Anleitung
  • Anforderungsprofil für Laufen als Sportart
  • Lauf-ABC
  • Mobilisations-Programm
  • Übungen zur Verbesserung des Laufstils
  • Verschiedene Trainingspläne für jedes Fitnesslevel

Und das beste ist, das ganze ist kostenlos!


Gar nichts!


Ich stelle dir das ganze eBook hier kostenlos zur Verfügung. lies es, schau es dir an und wenn es dir geholfen hat, dann würde ich mich über eine kleine Spende freuen.

Überzeugt? Dann geht es hier zum Download:

Feedback, Anregungen und Bemerkungen

Falls du mir irgendetwas bezüglich des eBooks mitteilen möchtest, dann kannst es mir hier auf diesem Wege zukommen lassen.


 
 
 
 

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