Nerd Athlete Initative

Abschlussworte


Nach 8 Wochen harter Arbeit habt ihr es geschafft. Ihr habt euch Wacker geschlagen. Denethor geht als Sieger davon und das Team AFG hat den Pokal erhalten. Doch denkt dran: Fitness ist kein Sprint sondern ein Marathon. In 6 Monaten geht die nächste Runde los, also haltet euch fit und macht euch bereit zur Titelverteidigung.

Willkommen bei der Initiative!


Die NERD ATHLETE INITIATIE ist eine Kooperation zwischen Kindelmove Personal-Training und rkCSD e.K., um den Nerds einen Quantensprung in Sachen Leistungsfähigkeit zu ermöglichen!

Wochenstatistik:

Challenges

Nr. 1

Laufe so lange du kannst


Ziel ist es so lange wie möglich zu laufen. Ein lockeres stetiges Tempo solltet ihr anschlagen, um möglichst weit zu kommen. 

Sieger:

Hacker

Nr. 5

Sprinte so schnell du kannst!


Wer von uns wird der nächste Usain Bolt? Laufe 100m so schnell du kannst! (Da das GPS-Tracking hier nicht gut funktioniert, schickt mir bitte ein Video.)

Sieger:

Rico

Nr. 2 

Laufe so regelmäßig wie möglich

Diese Woche wollen wir versuchen Laufen zur Routine zu machen. Lauft regelmäßig. Ob es jetzt 2,3 oder 4 mal die Woche ist oder jeden zweiten Tag – das ist egal. Keine großen Ausreißer, sondern einfach regelmäßige Läufe mit geregelter Länge. 

Sieger:

Quicksilver

Nr. 6 

Verbessere dein Tempo

Hier kommt es darauf an über all deine Läufe in der Wocher verteilt die höchste Durchschnittgeschwindigkeit zu erreichen. Versuche nicht stehen zu bleiben, sondern laufe konstant.

Sieger:

Denethor

Nr. 3

Entdecke neue Strecken

Erklimme den höchsten Berg oder durchquere die unwegsamsten Trails. Diese Woche sollt ihr die Natur entdecken und neue Pfade beschreiten.

Sieger:

Starkiller

Nr. 7

Eule und Lärche

Trainiere zu ungewöhnlichen Zeiten. Es wird jede Aktivität gezählt, die zwischen 20:00 Uhr und 8:00 Uhr aufgezeichnet wird. (Ausschlaggebened ist der Startpunkt der Aktivität.)

Sieger:

Alpha

Nr. 4

Sammele Kilometer

So viele Kilometer in einer Woche, dass ist die Challenge. Egal ob du 1-2 lange Läufe machst oder viele kurze. Es geht nur um die Summe, die am Ende heraus kommt. Auch das Tempo ist zweitrangig.

Sieger:

Starkiller

Nr. 8

Gipfelstürmung

Wer stürmt als erstes den Eisenberg? Wie schnell erreicht ihr den Gipfel? Gewertet wird die Zeit, die man von Fuss des Berges zur Spitze des Georg-Viktor-Turms braucht.

Sieger:

Hacker

Wettkämpfe

5.000m auf Zeit 

Platz 1:     Toad      

Platz 2:   Denethor 

Platz 3: Quicksilver

BEEP-Challenge

Platz 1: Denethor

Platz 2:   Hacker 

Platz 3:   Alpha   

Orientierungslauf

Platz 1:   Rico         

Platz 2:   Starkiller 

Platz 3:   Hacker