Kurse & Workshops
Gültig ab 15.04.2024
Workshops
Laufworkshops für Anfänger & Fortgeschrittene
Laufen ist mehr als Sport. Es ist die flüssige Kunst der Selbstfortbewegung. Mit sauberer Technik und richtigen Training kann es für jeden leicht und effizient werden. In diesen Workshops wollen wir gemeinsam die eigene Lauftechnik optimieren und lernen, wie man gesund, effizient und leistungsfähig läuft.
Was dich erwartet:
- Effiziente & gesunde Lauftechnik in Theorie & Praxis
- Laufverletzungen & wie man sie vermeidet
- Warum laufen nicht alles ist
- Athletiktraining im Laufsport
Zeit: Anfänger 10-13 Uhr //
Fortgeschritten 14-17 Uhr
Ort: 3SeenFitness, Zehnthofstr. 8-10, 34513 Waldeck - Sachsenhausen
Aufbaukurse:
Kraulen für Anfänger
Für je 60 Minuten werden wir Theorie und Praxis des Kraulschwimmens lernen. Dabei werden den Teilnehmenden auch Trainingspläne an die Hand gegeben, um ihre Kraultechnik zu verbessern und auch nach dem Kurs an ihrer Schwimmtechnik zu arbeiten. Außerdem erfolgt im Rahmen des Kurses eine Videoanalyse der Schwimmtechnik, anhand der individuelle Trainingsempfehlungen erstellt werden.
Teilnahmevoraussetzungen: Eine grundlegende Schwimmkenntnis wird verpflichtend vorausgesetzt (Seepferdchen o.ä.). Bei Fragen zum Kurs melden sie sich gerne.
Termine:
10.06. - 25.07.24
Montags & Donnerstags
18- 19 Uhr
Ort: Freibad Freienhagen, Am Schwimmbad 1, 34513 Waldeck-Freienhagen
Ein kostenloses Schnuppertraining ist immer möglich.
Dieser Kurs ist fortlaufend und flexibel buchbar mit einer 6er oder 9er Kurskarte. Kurskarten sind vor Ort oder über shop.kindelmove.com erhältlich Der Schwimmbad-Eintritt ist vor Ort in Bar zu bezahlen und ist nicht Teil der Kursgebühr.
Kurse beim
Hochschulsport Kassel:
Rennradtreff
Zeit: Mittwoch, 17:15 - 19:00 Uhr
Treffpunkt: Eingang vom Institut für Sport & Sportwissenschaft, Damaschkestr. 25, 34121 Kassel
Sport im Park:
Functional Training
Zeit: Freitag, 17:00 - 18:00 Uhr
Treffpunkt: Festscheune, 34516 Vöhl-Schmittlotheim
Kostenlos und unverbindlich. Einfach vorbeikommen und mitmachen!
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