Handbuch laufen 

langfristig schmerzfrei & leistungsfähig

von Nils Kindel

 

Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissenschaft vereint. Die einzigartige Kombination vermittelt Läufer*innen das nötige Wissen, um ein umfassendes, auf sie abgestimmtes Trainingskonzept zu erstellen. Das Ziel des
Buchs ist es, Läufer*innen alle Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie benötigen, um langfristig schmerzfrei sowie leistungs- fähig zu laufen und damit den Sport, den sie lieben, leicht, frei und endlos auszuüben.

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