Handbuch laufen
langfristig schmerzfrei & leistungsfähig
von Nils Kindel
Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissenschaft vereint. Die einzigartige Kombination vermittelt Läufer*innen das nötige Wissen, um ein umfassendes, auf sie abgestimmtes Trainingskonzept zu erstellen. Das Ziel des Buchs ist es, Läufer*innen alle Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie benötigen, um langfristig schmerzfrei sowie leistungs- fähig zu laufen und damit den Sport, den sie lieben, leicht, frei und endlos auszuüben.
ISBN: 978-3-8403-7909-3
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