Personal-Training nach Maß!
Wenn auch du endlich gesund und leistungsfähig in Sport und Alltag sein willst, dann melde dich bei mir!
Foto: Luca Silberg - Moonrock Media
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Dann melde dich zu einem unverbindlichen, kostenlosen Gespräche bei mir!
Gemeinsam sehen wir wie und ob ich dir helfen kann!
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Personal-Training nach Maß!
Wenn auch du endlich gesund und leistungsfähig in Sport und Alltag sein willst, dann melde dich bei mir!
Hast du das Gefühl, dass du nicht dein ganzes Potenzial nutzen kannst? Plagen dich immer wieder Schmerzen oder Verletzungen?
Ich stand vor wenigen Jahren genau an diesem Punkt. Eine Verletzung nach der Anderen hielt mich davon ab Sport zu treiben, wie ich es wollte. Ich trat auf der Stelle - bis ich endlich die Ursache fand. Mit viel Techniktraining, biomechanischen Analysen und dem gezielten auftrainieren von Schwachstellen habe ich das Plateau überwunden und bin Leistungsfähiger denn je - und das in allen Lebensbereichen.
Jetzt kann ich dir zeigen, welche Wege es gibt, deine Grenzen zu überwinden und dich deinem Ziel ein Stück näher zu bringen.
Was ich anbiete:
Egal welches gesundheitliches Ziel du verfolgst, egal welche Leistung du erreichen willst: Du profitierst von einer professionellen Anleitung. Ich lass dich nicht alleine sondern unterstütze dich gerne auf deinem sportlichen Weg.
Du und deine Mannschaft wollt eure Leistung steigern und in der Saison alles abräumen?
Dann kann ich euch performance-technisch auf das nächste Level bringen!
Das bekommt ihr von mir:
- sportartspezifisches Athletiktraining
- professionelle Saisonvorbereitung
- Indivduelles Programm
Für dein Team
Workshops zu Bewegung und Ernährung
Foto: René Knipschild
Für dich und deine Mitarbeiter/Kollegen gebe ich Workshops, um euch die theoretischen Grundlagen für eine gesundes und bewegtes Leben zu geben.
Darüber referiere ich:
- Bewegung am Arbeitsplatz
- funktionale Ernährung
- Sport und Leistungsfähigkeit
- Mindset und weitere Themen
Das bekommt ihr von mir:
- wissenschaftlich belegte Inhalte
- praxisnaher Vortrag
- direkt anwendbares Wissen
Für deine Firma
Personal-Training
On- und Offline
Foto: Luca Silberg - Moonrock Media
Du willst stark, beweglich und leistungsfähig werden? Oder du möchtest dich wieder schmerzfrei bewegen können? Gemeinsam können wir dein Ziel erreichen.
Das bekommst du von mir:
- professionelle Anamnese und ggf. Bewegunsanalyse
- Individuelle Trainingsplanung
- Regelmäßige Feedback-Sessions
- Analyse des Trainings per Video / vor Ort
Für dich
Ausdauer-Coaching
Foto: Tobias Kindel
Du bist Läufer, Triathlet oder tätig in einer anderen Ausdauer-Sportart?
Dann bringe ich dich an dein Ziel!
Das bekommst du von mir:
- professionelle Lauf- und/oder Bewegungsanalyse
- Individueller Trainingsplan
- regelmäßige Feedback-Sessions
- Gemeinsame Trainingseinheiten
Für dich
Noch unsicher?
Dann kannst du direkt mit mir in Kontakt treten und zusammen finden wir heraus wie und ob ich dir/deinen Team/deiner Firma helfen kann!
Wenn du noch unsicher bist, oder mehr Informationen benötigst, melde dich einfach bei mir und gemeimsan schauen wir wie und ob ich dir helfen kann.
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