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10 Minuten für deine Gesundheit


Egal wo du gerade bist, Bewegung sollte man nicht vernachlässige. Um bewegt und geschmeidig durch den Tag zu gehen gibt es hier ein kurzes PDF mit einer handvoll Übungen für jede Lebenslage

MEMENTO MORI 

Sei dir der Sterblichkeit bewusst



Wenn du prokrastinierst und du Probleme hast, dich zu motivieren, dann ist das hier genau das richtige für dich: Ein Kalender. Aber nicht irgendein Kalender, sondern ein Kalender deines Lebens. Jede Woche streichst du ein Kästchen. Somit siehst du wie viel Zeit du noch hast, bis der Tod unweigerlich kommt. Wenn du siehst, dass jede Woche dich näher ans Ende bringt, dann wirst du viel wengier Faulenzen.