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"The day you stop learning, you start dying"

- Albert Einstein -


Wissen und Informationen sind das größte Gut, was es heutzutage gibt. In meinen Blog-Artikeln kläre ich euch über bestimmte Themen aus dem Bereich Sport und Gesundheit auf. Um dir die Suche nach bestimmten Themen einfacher zu machen, habe ich meine Artikel in verschiedene Kategorien eingeteilt.


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Kategorien:

Stöbere nach den Themen die dich interessieren...

Physis


Unsere körperliche Leistungsfähigkeit ist von diversen Faktoren abhängig. In dieser Kategorie durchleuchte ich die diversen Faktoren und Trainingsmöglichkeiten, die uns offenstehen, ebenso wie die Bremsen, die uns oft zurückhalten unser volles Potential zu entfalten

BioHacking


BioHacking beschreibt diverse Tricks, die man als ambitionierter Sportler verwenden kann, um seine Lesitungsfähigkeit zu steigern, seine Regeneration zu optimieren und sein Immunsystem zu stärken.

Hier lernst du diverse Kniffe, die dich auf das nächste Level bringen.

Mindset


Ein gesunder Geist und ein gesunder Körper sollten Hand in Hand gehen, denn ohne den Einen funktioniert der Andere nicht.

Deswegen zeige ich in dieser Kategorie Wege auf, wie man sich um seine Psyche kümmert und sein Gehirn auf Erfolg programmiert.


Ernährung


Neben all den Dingen, die wir mit unseren Körper anstellen können, sollten wir nicht vergessen, was wir in ihn reinstecken, damit er Leistung erbringen kann. 

Hier schauen wir uns an, welche Nährstoffe für unseren Körper essentiell sind und welche wir verwenden können, um ihn ein klein bisschen mehr Power zu liefern, als zuvor.


Ist dein Wissensdurst noch nicht gestillt?

Dann findest du im Archiv noch zahlreiche weitere Artikel zu interessanten Themen...

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