Workshop

Run for your health


Du willst wissen, wie man Gesund läuft und inwiefern du deiner Gesundheit estwas gutes tun kannst, in dem du laufen gehst?

Dann bist du bei unserem Workshop genau richtig. Gemeinsam mit Thomas von 3seen Performance veranstalten wir dieses Event. Ziel ist es allen Laufbegeisterten und allen die gerade mit Laufen erst anfangen oder anfangen wollen zu zeigen wie schön laufen sein kann und wie man seine Gesundheit damit fördert.

Inhalte: 


  •  die richtige Lauftechnik
  •  Lauf-ABC
  • Läufer*innen leiden und wie man sie vermeidet
  • Warum laufen nicht alles ist
  • Krafttraining für Läufer*innen
  • Trainingsformen im Laufen
  • Die Psyche des Läufers 

 

Wir freuen uns auf euch :)

Samstag den 22.01.22
um 10 Uhr

Ort: Sportplatz Vöhl

Dauer: ca. 3 Std.

Kosten: 19€ pro Person, Schüler*innen, Student*innen, Auszubildende erhalten mit dem Code "Laufen" einen 6€ Rabatt

Max. Teilnehmer: 20