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Personal-Training nach Maß!


Wenn auch du endlich gesund und leistungsfähig in Sport und Alltag sein willst, dann melde dich bei mir!

Foto: Luca Silberg - Moonrock Media

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Personal-Training nach Maß!

Wenn auch du endlich gesund und leistungsfähig in Sport und Alltag sein willst, dann melde dich bei mir!

Hast du das Gefühl, dass du nicht dein ganzes Potenzial nutzen kannst? Plagen dich immer wieder Schmerzen oder Verletzungen? 


Ich stand vor wenigen Jahren genau an diesem Punkt. Eine Verletzung nach der Anderen hielt mich davon ab Sport zu treiben, wie ich es wollte. Ich trat auf der Stelle - bis ich endlich die Ursache fand. Mit viel Techniktraining, biomechanischen Analysen und dem gezielten auftrainieren von Schwachstellen habe ich das Plateau überwunden und bin Leistungsfähiger denn je - und das in allen Lebensbereichen.


Jetzt kann ich dir zeigen, welche Wege es gibt, deine Grenzen zu überwinden und dich deinem Ziel ein Stück näher zu bringen.

Was ich anbiete:

Egal welches gesundheitliches Ziel du verfolgst, egal welche Leistung du erreichen willst: Du profitierst von einer professionellen Anleitung. Ich lass dich nicht alleine sondern unterstütze dich gerne auf deinem sportlichen Weg.

Du und deine Mannschaft wollt eure Leistung steigern und in der Saison alles abräumen?

Dann kann ich euch performance-technisch auf das nächste Level bringen!

Das bekommt ihr von mir:

  • sportartspezifisches Athletiktraining
  • professionelle Saisonvorbereitung
  • Indivduelles Programm

Für dein Team

Workshops zu Bewegung und Ernährung

Foto: René Knipschild

Für dich und deine Mitarbeiter/Kollegen gebe ich Workshops, um euch die theoretischen Grundlagen für eine gesundes und bewegtes Leben zu geben.


Darüber referiere ich:

  • Bewegung am Arbeitsplatz
  • funktionale Ernährung
  • Sport und Leistungsfähigkeit
  • Mindset und weitere Themen


Das bekommt ihr von mir:

  • wissenschaftlich belegte Inhalte
  • praxisnaher Vortrag
  • direkt anwendbares Wissen

Für deine Firma

Personal-Training

On- und Offline

Foto: Luca Silberg - Moonrock Media

Du willst stark, beweglich und leistungsfähig werden? Oder du möchtest dich wieder schmerzfrei bewegen können? Gemeinsam können wir dein Ziel erreichen.



Das bekommst du von mir:

  • professionelle Anamnese und ggf. Bewegunsanalyse
  • Individuelle Trainingsplanung
  • Regelmäßige Feedback-Sessions
  • Analyse des Trainings per Video / vor Ort

Für dich

Ausdauer-Coaching

Foto: Tobias Kindel

Du bist Läufer, Triathlet oder tätig in einer anderen Ausdauer-Sportart?

Dann bringe ich dich an dein Ziel!


Das bekommst du von mir:

  • professionelle Lauf- und/oder Bewegungsanalyse
  • Individueller Trainingsplan
  • regelmäßige Feedback-Sessions
  • Gemeinsame Trainingseinheiten

Für dich

Noch unsicher?


Dann kannst du direkt mit mir in Kontakt treten und zusammen finden wir heraus wie und ob ich dir/deinen Team/deiner Firma helfen kann!